FIRST ACT | Stages

stages & évènements

JUILLET

stage débutant

Mercredi 8 juillet

de 19H00 à 21H00

Ce stage est idéal pour découvrir en profondeur ou intégrer les bases de la méthode GYROTONIC®.

Ouvert aux personnes n'ayant jamais suivi de cours ainsi qu'aux élèves des cours débutants souhaitant revoir les bases.

Je m'inscris

stage niveau 1

Samedi 11 juillet

de 10H00 à 12H00

Sur le thème "Spirales et mobilité de la colonne".

Ouvert aux personnes ayant une pratique de niveau 1.

(Egalement adapté aux personnes ayant une pratique plus avancée)

Je m'inscris

stage "pour la danse"

Mercredi 15 juillet

de 19H00 à 21H00

Ce stage est idéal pour les élèves danseurs souhaitant améliorer leur stabilité, leur mobilité et leur technique.

Ouvert aux personnes ayant une pratique de GYROTONIC® régulière.

Je m'inscris

stage tous niveaux

Samedi 18 juillet

de 10H00 à 12H00

Que vous souhaitiez découvrir la méthode MELT®, en revoir les bases, ou prendre 2H pour votre bien-être, ce stage est pour vous.

Quelle que soit notre activité sportive ou notre âge, le MELT® aide à réduire les douleurs chroniques et articulaires, à diminuer l'inflammation, à améliorer la mobilité.

Je m'inscris

sound bath | "embruns"

Jeudi 9 juillet

de 18H00 à 20H00

Au studio

Cet été, la fraîcheur du studio est idéale pour une parenthèse enchantée et relaxante, au son des bols de cristal, de l'ocean drum et des carillons.

Un véritable moment de bien-être et de calme.

Je m'inscris

stage niveau 2

Dimanche 12 juillet

de 10H00 à 12H00

Sur le thème des hanches ((Mobilité, prévention des blessures et douleurs...)

Ouvert aux personnes ayant une pratique de GYROTONIC® régulière depuis au moins 2 ans, ou prenant des cours de niveau 2.

Je m'inscris

sound bath | "reflets"

Jeudi 16 juillet

de 21H00 à 22H00

En ligne

On oublie parfois de prendre le temps de se tourner vers l'intérieur.

Rejoignez-moi en direct sur YouTube pour une heure de Sound Bath, précédée d'une courte méditation guidée.

Je m'inscris

LES STAGES ET EVENEMENTS DE JUILLET :
• Mercredi 8 juillet | 19H00-21H00 | Stage GYROTONIC® débutant

• Jeudi 9 juillet | 18H00-20H00 | SOUND BATH au studio

• Samedi 11 juillet | 10H00-12H00 | Stage GYROTONIC® Niveau 1 (thème : Mobilité de la colonne)

• Dimanche 12 juillet | 10H00-12H00 | Stage GYROTONIC® Niveau 2 (thème : Les hanches)

• Mercredi 15 juillet | 19H00-21H00 | Stage GYROTONIC® pour la danse
• Jeudi 16 juillet | 21H00-22H00 | SOUND BATH en ligne

• Samedi 18 juillet | 10H00-12H00 | Stage MELT® Tous niveaux

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, cliquez sur la date et l'évènement de votre choix dans le planning ci-dessous :