the melt method®
La botte secrète pour garder un corps actif et sans douleur, que vous soyez danseur, sportif ou simplement en quête de mieux-être au quotidien.
Oui, il y a des cours "MELT Method®" en France !
La méthode MELT® est une technique innovante qui agit directement sur deux systèmes clés : les tissus conjonctifs et le système nerveux. En les réhydratant et en les rééquilibrant, elle prévient et soulage les douleurs chroniques, améliore la mobilité et favorise une meilleure communication entre le corps et l’esprit.
Que vous cherchiez à danser sans douleur, à améliorer vos performances sportives ou simplement à vous sentir mieux au quotidien, nos cours de MELT Method® s’adressent à tous : enfants, adultes et seniors.
Basé sur la recherche scientifique, le MELT® est simple à apprendre et procure des résultats immédiats : un corps plus fort, plus libre et plus en forme, sur scène comme dans la vie de tous les jours.
Pour pratiquer la méthode MELT à Paris / dans les Yvelines, rendez-vous chez FIRST ACT.
Ann-Charlotte Colomb est "Advanced Instructor" de la méthode MELT® (certifiée dans tous les niveaux de la Méthode).
La Méthode MELT®
-
améliore :
La mobilité et la souplesse
La posture
La performance
Le sommeil et la digestion
Le bien-être global
-
réduit :
Les douleurs chroniques
Les tensions et le stress
Les risques de blessure
Les déséquilibres
Est-ce que le MELT® est comme le Yoga, la méthode Feldenkrais®, le Pilates ou la Méthode GYROTONIC® ?
Le MELT® n’est l’équivalent d’aucune de ces techniques car il sollicite une approche corporelle totalement différente. Le MELT® est au système neuro fascial (système des tissus nerveux et conjonctifs - fascias) ce que toutes les autres techniques sont au système musculo squelettique.
La science du système neurofascial a été introduite au monde de la santé et de la remise en forme par Sue Hitzmann, créatrice de la méthode MELT®.
Le MELT® a-t-il été étudié par des experts?
Le MELT® a été étudié par des docteurs internationalement reconnus, des neuroscientifiques et des chercheurs travaillant sur les tissus conjonctifs, dont Ben Domb, M.D.; Tom Myers; Gil Hedley, Ph.D.; Robert Schleip, Ph.D.; et Jean-Pierre Barral, D.O.
Chaque expert a reconnu que le MELT® est fondé sur des principes scientifiques et qu’il offre des bénéfices extraordinaires.
comment fonctionne la methode MELT® ?
La vie de tous les jours crée des tensions dans notre corps. Cela se produit aussi bien en restant assis à son bureau qu’en prenant un cours de danse. Même les exercices les plus doux peuvent créer des tensions.
Le stress émotionnel, mental ou environnemental crée également toutes sortes de tensions dans le corps.
Les récentes découvertes scientifiques révèlent que ce « stress » est littéralement piégé dans nos tissus conjonctifs (fascias), lesquels entourent chaque articulation, muscle, nerf, os ou organe. Ce "stress emprisonné" entraîne une déshydratation des tissus conjonctifs et des dommages cellulaires. Il s’ensuit un effet domino qui commence par des douleurs et de la raideur, puis des problèmes communs tels que les douleurs au cou ou au bas du dos, les maux de tête, l’insomnie, les problèmes digestifs et les blessures. Une accélération du vieillissement et des problèmes chroniques de santé peuvent aussi apparaître.
Toutefois, lorsque les tissus conjonctifs sont hydratés et libres de tout blocage, notre corps fonctionne à un niveau optimal. Le MELT® est une technique révolutionnaire qui conserve les tissus conjonctifs et le système nerveux dans une meilleure condition et ralentit le processus de vieillissement.
Le MELT® revivifie l’hydratation des tissus et libère les tensions de la vie de tous les jours, piégées dans notre corps.
La méthode MELT® est idéale pour tous. Aussi bien pour les jeunes adultes, athlètes et danseurs souhaitant maintenir un corps ferme et tonique et obtenir des performances optimales, que pour les personnes plus âgées désirant rester actives, mobiles et indépendantes.
Que vous soyez sportif, sédentaire, blessé, atteint de douleur chronique, que vous veniez de subir une chirurgie ou que vous souffriez de problèmes osseux, vous pouvez utiliser la méthode MELT®.
"Happy MELTing !"
Pour plus d'informations sur la méthode : www.meltmethod.com
