Bienvenue
dans votre bulle.

Chez FIRST ACT, nous faisons du mouvement un soin. Et du soin, un art.

Rien n'est laissé au hasard.

Les cours sont préparés avec beaucoup d'exigence, en fonction des besoins de chaque élève.
Le studio est un magnifique cocon, où tout est pensé pour que votre expérience soit exceptionnelle.

Nous aimons tout particulièrement le dépassement de soi. Mais uniquement s'il est au service d'autre chose : le plaisir du mouvement, la liberté de s'exprimer, le merveilleux qui naît quand la technique est très précise mais cesse d'être une fin en soi.

À travers la DANSE et les méthodes GYROTONIC®, GYROKINESIS®, et MELT®, nous travaillons le corps, le mental et l'esprit comme un seul et même terrain. Parce qu'aucun des trois ne progresse durablement sans les deux autres.

FIRST ACT est une parenthèse enchantée où vous apprenez à habiter votre corps avec précision, et votre cœur avec sincérité.

La magie est en vous. Faisons-la danser.

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Cours de Danse

GYROTONIC®

SOUND HEALING

actualité

Saison 2026-2027

Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle liberté de mouvement grâce au GYROTONIC®, au GYROKINESIS® ou à la Méthode MELT®, que vous soyez passionné.e de Danse, ou que vous recherchiez simplement une véritable parenthèse enchantée grâce au SOUND HEALING, nous serons ravis de vous accueillir chez First Act.

Vous avez 14 ans ou plus, êtes passionné.e de danse, et souhaitez vivre une expérience unique, qui vous permettra à la fois de progresser, de relever des challenges, et de vous épanouir ?

Nous avons hâte de vous rencontrer !

Nous vous donnons rendez-vous à partir du 7 septembre !
Inscrivez-vous aux cours de danse de votre choix les 08.09, 09.09 et 17.09, en cours à l'unité, pour découvrir les cours et notre studio.
Nous serons ravis de vous aider ensuite à choisir le cours qui vous convient le mieux.

JE DECOUVRE

Nous vous attendons pour votre premier cours de GYROTONIC®, GYROKINESIS® ou MELT®. Rendez-vous sur la page "Réservation" pour consulter notre planning et réserver votre cours :

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✨ Vous faites de la danse ?
Alors… à vos baskets.

Parce qu’on a tous besoin de joie (de beaucoup de joie, même, en cette rentrée), nous vous donnons rendez-vous le samedi 10 octobre pour un cours de Street/Commercial… à l’ancienne !

Cet événement est bien entendu ouvert aux personnes extérieures à notre studio.
Ados/Adultes (14 ans minimum)
Ambiance 90s / 2000s 💿✨👾

Oui, ce sera vraiment fun…
Oui, il y aura de la technique…
… et surtout, l’ambiance qu’on aime tant 💛

Les inscriptions ouvrent très bientôt.
Vous serez-là ?
✨📼

Demandez-moi de filer droit… et j’en tomberai à la renverse.

Bienvenue ✨

Je n’ai jamais souhaité être danseuse.
Lorsque je suis seule, je ne danse pas. Je joue de la musique. C’est mon plus grand bonheur. Et finalement, quelque chose que j’aime garder pour moi.

Je n’ai jamais rêvé de faire de la danse ma vie.
Mais la danse a été le mouvement salvateur d’une enfant malade. Et croyez-moi, cela suffit à en faire votre vie malgré tout. Elle m’a permis de me sentir mieux physiquement (bien mieux), mais également de trouver ma place. Ce n’est pas facile lorsqu’on est une enfant différente.

Alors je suis devenue danseuse.
La danse s’est imposée à moi lorsque j’étais petite pour apaiser des douleurs et un traumatisme. Pour m’aider à apprivoiser ce corps qui m’avait fait bien des misères depuis ma naissance.

Et j’aime la danse pour ça. Pour sa « magie ».

Je n’aime pas la danse qui blesse, qui heurte, qui humilie, qui oblige à devenir quelqu’un d’autre. J’aime la danse qui libère, qui donne de la vie, qui apporte de la joie et de la fierté, qui illumine notre quotidien.
J’aime la danse qui nous respecte et que l’on respecte en retour. Avec toute sa difficulté et tout ce qu’elle implique. Parce que oui, c’est un art difficile. Et parce que cette danse-là passe par un apprentissage rigoureux, une technique précise, un dépassement de soi, de l’implication, de la prévention des blessures… une écoute de son ressenti… et de l’honnêteté.

Je n’aime pas que l’on réduise la danse à une activité qui « fait bouger ». Et puis il y a plus efficace pour ça.

(Chose que peu de monde sait : la musique a été mon métier, un court instant. J’ai travaillé en studio pendant 2 ans, pour une célèbre maison de disque. J’ai écrit et composé. Fait des arrangements. J’ai enregistré un album… et la danse m’a rattrapée…)

Je ne porte que du noir (ou presque) depuis que j’ai 10 ans.
C’est mon armure. Ma carapace.
Ma manière aussi de pouvoir être tout ce que je veux, sans avoir à le crier au monde entier.
Une distance que je prends vis-à-vis d’un monde qui parfois m’effraie par son exubérance et sa violence.

Ma manière de passer inaperçue lorsque mes émotions débordent.

Parce qu’elles déb

🤍✨ La « magie dans la magie »… comme toujours.
Et surtout, une jolie parenthèse, parce que c’est de plus en plus important.

Prendre des risques. Rêver en grand. Et puis recevoir des avis. Tout le temps. Tout le temps. Tout le temps.

Ceux qui n’ont jamais ouvert de studio ont un avis sur comment le gérer.
Ceux qui n’ont jamais formé personne ont un avis sur ce que vous devriez enseigner.
Ceux qui n’ont pas le courage de leurs ambitions ont un avis sur les risques que vous prenez.
Ceux qui détournent le regard devant leurs échecs ont un avis sur les vôtres.

On peut les écouter. On peut les remercier. On peut ne faire ni l’un ni l’autre et tout simplement continuer d’essayer.

Parce qu’être critiqué est tout autant le prix de la réussite que celui de l’échec. C’est le seul paramètre vraiment prévisible de l’histoire.
Le reste est un choix.

On peut choisir qui on admire. On peut choisir qui on écoute :
Ceux qui préfèrent régner sur un royaume qu’ils ont eux-mêmes rétréci.
Ou ceux qui avancent, qui rêvent, qui tombent et se relèvent… qui sont tout simplement heureux d’essayer…

Oser n’est pas de la prétention. Parce que c’est surtout prendre le risque de la claque.

Alors souriez. Quoi qu’il arrive.
La vie est un numéro de funambule.
Certains attendront toujours la chute.
Et d’autres regarderont les étoiles avec vous.

💛

Parce qu’on n’est jamais là où on nous attend…
Notez la date du samedi 10 octobre.
Si vous aimez danser… Une surprise arrive… et ça va être génial.

💛

De tous nos grands rêves, s’il y en a un que nous ne regrettons pas, c’est celui-là…

07.09.2013 | 05.09.2014
Parce qu’il ne faudrait pas faire comme tout le monde.
Jamais.

🤍

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