Bienvenue
dans votre bulle.

Il existe des lieux où vous pouvez vous autoriser à être pleinement vous-même.
Notre studio est de ceux-là.

Ici, le mouvement n’est pas une performance, mais une exploration.
Un refuge où danser, respirer, vous renforcer ou vous assouplir ne sont jamais des objectifs isolés, mais des chemins vers plus d’équilibre, de vitalité et de liberté intérieure.

À travers les méthodes GYROTONIC®, GYROKINESIS®, MELT® et la danse, nous vous invitons à découvrir une approche du corps qui unit précision, conscience et joie.

Un espace de transformation simple et profonde :
un lieu où vous apprenez à habiter votre corps avec douceur, à écouter votre cœur avec sincérité.

Un espace vivant, où vous trouverez naturellement votre place.

La magie est en vous. Faisons-la danser.

Le planning

LE CERCLE DES DANSEURS
Pour les danseurs amateurs et professionnels.

Gagner en technique, liberté et confiance, prévenir les blessures, s’épanouir dans sa danse.

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L'écrin du mouvement

Pour les adolescents et adultes non danseurs.

Découvrir, respirer, gagner en souplesse, force et mobilité, se reconnecter à soi.

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Les cours d'introduction

Nous proposons des cours débutants/cours d'introduction, à tarif spécial, pour vous permettre de découvrir les différentes méthodes.

Le planning est élaboré en fonction des besoins et demandes des élèves présents lors de ces cours d'introduction.

Le moment idéal est donc toujours idéal pour venir découvrir les cours et nous faire part de vos envies !

Rendez-vous au studio !

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@firstact_idp

Novembre 2005. Sur un autre continent. J’ai 24 ans. Et déjà toute une vie derrière moi.
Une vie de danse à laquelle j’ai décidé de mettre un terme, quelques mois plus tôt.
Lorsqu’à 16 ans, on vous dit que vous passerez probablement le reste de votre vie avec une canne, ou dans un fauteuil, la notion de temps change. Elle se contracte. Et elle vous brûle. Alors vous allez vite. Très vite. Trop vite.
Vous travaillez avec acharnement, sans relâche, sans pause. Vous avancez à tout prix.

Novembre 2005. J’ai réalisé quelques mois plus tôt que mon plan de carrière n’avait jamais été celui des autres. J’avais seulement quelques cases à cocher.
Danser dans telle compagnie. Pour telles personnes. Obtenir tels rôles.
Et surtout, ne jamais montrer que j’avais un handicap.

Seulement voilà. Le jour où toutes les cases sont cochées, le jeu n’en vaut plus la chandelle. Les douleurs prennent le dessus. Et vous tournez la page.

Sur cette photo, j’ai 24 ans… et j’ai donc toute une nouvelle vie devant moi.
Cette nouvelle vie, je l’embrasse de tout mon cœur.
Je vis dans un pays que j’aime profondément.
J’enregistre un album. J’écris des chansons. Je fais des arrangements.
Je pratique intensément le Pilates et le Gyrotonic.
J’étudie.
Et lorsque quelqu’un me dit que je ressemble à une danseuse, je souris et je réponds :
« Ah… J’ai fait beaucoup de danse. Avant. »
À quoi bon le dire autrement ? On se moque des gloires passées, à 24 ans.

Novembre 2005. Je ne me doute pas qu’un an plus tard, je poserai mes valises en France pour y ouvrir une école de danse.
Je n’ai pas envie de déménager.
Je n’ai pas envie d’enseigner. La danse, je la garde dans mon cœur comme un très beau souvenir. Un livre que j’ai refermé. Car je n’ai plus de cases à cocher.

Ces derniers temps, alors que je suis à nouveau à la croisée des chemins, je pense souvent à cette jeune femme de 24 ans.
Et je me demande si elle me jugerait sévèrement pour avoir changé tous nos plans.
Ou si, au contraire, elle me ferait un petit clin d’œil, puis murmurerait :
« Et maintenant, on fait quoi ? »

💫 GYROTONIC®
Et tourner, tourner, tourner… comme un mercredi.
✨💛

🤍 Nous nous sommes rencontrés il y a 14 ans, au début du mois de mars. En dansant.

Une rencontre peut-être trop évidente. Ou trop improbable.
Je ne sais pas.
Mais un voyage qu’il aura fallu danser, malgré le bruit autour.

Parce qu’il y a des milieux où les rumeurs circulent parfois plus vite que la musique…
Nous avons vu passer des murmures, des histoires racontées sans nous, des regards curieux. Et parfois même, l’envie irrépressible de nous faire perdre l’équilibre.
Alors nous avons fait la seule chose que nous savions faire : un pas de deux…

Chercher l’équilibre dans le contrepoids.
Apprendre à écouter avant d’agir.
Avancer les yeux dans les yeux.
Ne jamais laisser tomber l’autre, quoi qu’il arrive.
Et puis accepter, surtout, que c’est l’imperfection qui en fait la beauté, tant que le geste vient chercher au fond de l’âme tout l’amour qui nous dévore.

14 ans plus tard, nous nous retournons sur ce premier chapitre avec la sensation étrange et belle d’y avoir traversé beaucoup de choses… et surtout, d’y avoir survécu.

Et parce que certaines rencontres dansent au son d’une musique que seul notre cœur est capable d’entendre…

Aux 14 prochaines années….

✨ Mini SOUND BATH
Aujourd’hui, j’ai choisi un set de bols pour l’intuition, la créativité, le ressenti ✨🔮
L’occasion de prendre une petit pause réconfortante, tout en se connectant à sa petite voix intérieure 🤍✨

Merci d’avoir partagé ce moment avec moi 💛

____

Je vous conseille de connecter un casque ou des écouteurs pour une expérience plus enveloppante 🎧☁️✨

🌞🌷 SOUND BATH DE PRINTEMPS | au studio
Lumière & Renouveau
Dimanche 22 mars l 18H00-19H45

✨ Le printemps est enfin de retour, et la nature autour de nous s’éveille : la lumière revient et une énergie nouvelle circule.

C’est le moment d’embrasser le renouveau et de regarder avec confiance ce que vous voulez créer cette année.

✨ Pour célébrer cette énergie, je vous donne rendez-vous pour un sound bath au son des bols et de la harpe de cristal, précédé d’une pratique de MELT® pour libérer les tensions des fascias et détendre votre corps et votre esprit.

🌞🌷Une parenthèse enchantée pour :
• Observer ce qui a mûri en vous pendant l’hiver
• Nourrir vos intentions et vos projets
• Reconnecter votre énergie et votre désir de mouvement
• Laisser briller votre lumière et accueillir l’énergie de renouveau du printemps.
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🌱✨ Infos pratiques
• Sound Healing avec bols de cristal, harpe de cristal, carillons, énergie Reiki.
• Le sound bath est précédé d’un moment de MELT® (auto-massages pour libérer les tensions des fascias) et d’une méditation.
• Tapis, édredons, bolsters, plaids et eye-pillows fournis.
• Aucune expérience préalable nécessaire. �
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💛 Les inscriptions sont ouvertes [lien dans la bio]
Attention : Nombre de places disponibles est limité.

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