Bienvenue
dans votre bulle.
Il existe des lieux où vous pouvez vous autoriser à être pleinement vous-même.
Notre studio est de ceux-là.âââââââ
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Ici, le mouvement n’est pas une performance, mais une exploration.
Un refuge où danser, respirer, vous renforcer ou vous assouplir ne sont jamais des objectifs isolés, mais des chemins vers plus d’équilibre, de vitalité et de liberté intérieure.
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À travers les méthodes GYROTONIC®, GYROKINESIS®, MELT® et la danse, nous vous invitons à découvrir une approche du corps qui unit précision, conscience et joie.
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Un espace de transformation simple et profonde :
un lieu où vous apprenez à habiter votre corps avec douceur, à écouter votre cœur avec sincérité.
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Un espace vivant, où vous trouverez naturellement votre place.
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La magie est en vous. Faisons-la danser.
en ce moment chez first act
Saison 2026-2027
La nouvelle saison est en pleine préparation...
Le site sera mis à jour très prochainement pour que vous puissiez découvrir le nouveau planning de cours (danse, GYROTONIC®, GYROKINESIS®, MELT®, Sound Bath.... ainsi que de jolies surprises.)
Restez connectés !
Mais en attendant, nous vous proposons de nombreux stages et évènements cet été.
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![đ Lorsque nous Ă©tions enfants, nous regardions la Pleine Lune en rĂȘvant. Sa lueur, ses mystĂšres, et ce cĂŽtĂ© si poĂ©tique et merveilleux. Et mĂȘme si elle nâest jamais la mĂȘme, sa magie nâa pas changĂ©.
Elle perturbe parfois notre sommeil et Ă©claire ce qui, en nous, reste habituellement dans lâombre.
Ce Sound Bath est une parenthĂšse enchantĂ©e, une bulle rien quâĂ vous⊠oĂč que vous soyez dans le monde. Que vous connaissiez bien First Act ou non.
Une heure de pause, de calme⊠pour respirer, rĂȘver, sâaccorder un moment suspendu, au son des bols de cristal, des carillons, de la harpe de cristal.
âš Rejoignez-moi en direct sur YouTube pour ce voyage sonore, prĂ©cĂ©dĂ© dâune courte mĂ©ditation guidĂ©e.
đ Mercredi 29 juillet, Ă 21h
En ligne (lien privé YouTube Live)
Ouvert Ă tous et toutes, oĂč que vous soyez.
âš Les inscriptions sont ouvertes
[lien en bio]
(Votre inscription vous donne Ă©galement accĂšs au replay pendant une semaine, si vous nâĂȘtes pas disponibles Ă lâheure du Live đ)](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/754069848_18474821407109312_9216473790092196586_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=BH6Su3sCcSMQ7kNvwE1IVbW&_nc_oc=AdpkaR8Y7X77NTlmhfWCsOyHPJWJTBE0Bi_0FBmWBt-IXadO8MVhRoAwZzZSrciaryw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=2hqzCxkuqwrihXDu7lZeYQ&_nc_tpa=Q5bMBQF8zzx0h67Yukd50HnHHh9Fbp0pfn-JSLRDPIHZzoStOFYho1o0uJJ3FK6AouGr5xXcSeCo0e0k&oh=00_AQArlTlvMhP7TqSkDQkzGDQciyui1mtwhdjVx40EhrnXIw&oe=6A68C0B6)
![đđ€âš SOUND BATH | au studio
Jeudi 9 juillet Ă 18H00
« EMBRUNS »
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Lâeau dort, ondule, se dĂ©chaĂźne et repart⊠Aucune culture nâa rĂ©sistĂ© Ă en faire un mystĂšre. Des eaux si vastes quâon y a logĂ© des royaumes entiers, des citĂ©s englouties quâon cherche encore, des voix envoĂ»tantes qui chantent depuis les rĂ©cifs, des sources oĂč lâon va encore aujourdâhui dĂ©poser un vĆuâŠ
On lui prĂȘte depuis toujours une liste de vertus qui ne cesse de sâĂ©toffer, et qui varie dâune tradition Ă lâautre, dâune personne Ă lâautre, dâune magie Ă lâautre : les Ă©motions, les rĂȘves, la divination. La destruction et la restauration. La purification et la transformation. Le subconscient, lâintuition, lâharmonie, la renaissance.
Et parce quâelle nous compose, nous aussi, en grande partie⊠Nâavons-nous pas, finalement, un peu de cette magie en nous ?
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đđ€âš La soirĂ©e du 9 juillet en sera donc inspirĂ©eâŠ
Elle sâouvrira par une mini sĂ©ance de GYROKINESISÂź. Des mouvements fluides, en spirales, en vagues, pour ouvrir de lâespace entre chaque vertĂšbre et faire circuler lâĂ©nergie dans tout le corps.
Puis une courte mĂ©ditation accompagnera les 45min de Sound Bath, au son des bols de cristal. LâOcean Drum Ă©voquera les vagues, et le son des carillons tombera comme une fine pluie.
âš Les vibrations agissent sur un systĂšme quâon ne voit pas : celui qui rĂ©gule le stress, nous apaise, et laisse enfin le corps prendre une vraie pause.
Le reste, on ne le mesure pas. Un mandala de cristaux et de coquillages, au centre du studio. Une eau quâon ne voit pas, mais qui coule, quelque part sous la peau.
Et puis les rĂȘves, lâintuition, la transformation⊠cette sensation dâharmonie intĂ©rieure et de parenthĂšse enchantĂ©e⊠parce quâon a pris ce temps pour soi. đ€
đđ€âš Les inscriptions sont ouvertes.
[lien en bio]
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đ„ La vidĂ©o est celle du Sound Bath de fĂȘte des MĂšres. Pour dĂ©couvrir la beautĂ© de ce nouveau thĂšme, rendez-vous le 9 juillet. đ€đ](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/733505414_18471337261109312_3817153833748942451_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=EMdescSnJ6oQ7kNvwHSXnXz&_nc_oc=Adq8asLJKrkVVv_AxgvFh4fUPB1FdeBenBSUBg2_QQaxxE5vxU4x6vHWWiFvKtaOomA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=2hqzCxkuqwrihXDu7lZeYQ&_nc_tpa=Q5bMBQGoG9YC_EY9PMtpukBar8NgBBItYOkJYFqYrCD0uTs4XWELL0yUMRbxwX_k5hnrCsgdabDlOas6&oh=00_AQAWQinVPtbleOJebfUuvzP6Dbyd_vrBwF-phDNCMHLz7Q&oe=6A68BA61)
