Bienvenue
dans votre bulle.
Il existe des lieux où vous pouvez vous autoriser à être pleinement vous-même.
Notre studio est de ceux-là.
Ici, le mouvement n’est pas une performance, mais une exploration.
Un refuge où danser, respirer, vous renforcer ou vous assouplir ne sont jamais des objectifs isolés, mais des chemins vers plus d’équilibre, de vitalité et de liberté intérieure.
À travers les méthodes GYROTONIC®, GYROKINESIS®, MELT® et la danse, nous vous invitons à découvrir une approche du corps qui unit précision, conscience et joie.
Un espace de transformation simple et profonde :
un lieu où vous apprenez à habiter votre corps avec douceur, à écouter votre cœur avec sincérité.
Un espace vivant, où vous trouverez naturellement votre place.
La magie est en vous. Faisons-la danser.
LE CERCLE DES DANSEURS
Pour les danseurs amateurs et professionnels.
Gagner en technique, liberté et confiance, prévenir les blessures, s’épanouir dans sa danse.
L'écrin du mouvement
Pour les adolescents et adultes non danseurs.
Découvrir, respirer, gagner en souplesse, force et mobilité, se reconnecter à soi.
en ce moment chez first act
Les cours d'introduction
Nous proposons des cours débutants/cours d'introduction, à tarif spécial, pour vous permettre de découvrir les différentes méthodes.
Le planning est élaboré en fonction des besoins et demandes des élèves présents lors de ces cours d'introduction.
Le moment idéal est donc toujours idéal pour venir découvrir les cours et nous faire part de vos envies !
Rendez-vous au studio !
![🌞🌷 SOUND BATH DE PRINTEMPS | au studio
Lumière & Renouveau
Dimanche 22 mars l 18H00-19H45
✨ Le printemps est enfin de retour, et la nature autour de nous s’éveille : la lumière revient et une énergie nouvelle circule.
C’est le moment d’embrasser le renouveau et de regarder avec confiance ce que vous voulez créer cette année.
✨ Pour célébrer cette énergie, je vous donne rendez-vous pour un sound bath au son des bols et de la harpe de cristal, précédé d’une pratique de MELT® pour libérer les tensions des fascias et détendre votre corps et votre esprit.
🌞🌷Une parenthèse enchantée pour :
• Observer ce qui a mûri en vous pendant l’hiver
• Nourrir vos intentions et vos projets
• Reconnecter votre énergie et votre désir de mouvement
• Laisser briller votre lumière et accueillir l’énergie de renouveau du printemps.
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🌱✨ Infos pratiques
• Sound Healing avec bols de cristal, harpe de cristal, carillons, énergie Reiki.
• Le sound bath est précédé d’un moment de MELT® (auto-massages pour libérer les tensions des fascias) et d’une méditation.
• Tapis, édredons, bolsters, plaids et eye-pillows fournis.
• Aucune expérience préalable nécessaire. �
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💛 Les inscriptions sont ouvertes [lien dans la bio]
Attention : Nombre de places disponibles est limité.](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/645841466_18448318735109312_2946979010240038896_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=HxvcOKJUaVoQ7kNvwF2Y92b&_nc_oc=Adl43QwvwrYjbQ_SAsEKLPoaAQKR4NkE_6cRQdRqDpUZcMSn3Q5F3LxZ6bGILXwMI8o&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=7nc5csER8nAxEW13LrUboA&_nc_tpa=Q5bMBQH1ecXR4ah6Vjh-TKG2CgBqDR7bL6nD3EzvQehbE87rdvyVODAV7fEc1OlVBO9-CrLuS2YNTcJ0&oh=00_AfzgdzUS3mfg7oWDCGudZNC2r7Ffil6w2mawy3sua0ds_g&oe=69B4D368)
![☀️ SOUND BATH en ligne
Murmures de Printemps
Vendredi 13 mars l 20H00-21H00
🌱✨ Alors que l’hiver se termine, tout autour de nous commence à respirer à nouveau. Les premières fleurs dansent au gré du vent, et la nature s’éveille, lentement mais sûrement.
Ce moment est parfait pour nous aussi : pour rester connectés à notre monde intérieur, avant que le rythme du printemps ne reprenne.
Je vous donne rendez-vous pour un voyage sonore en direct sur YouTube, une parenthèse d’une heure pour ressentir et vivre un moment de relaxation profonde.
Le sound bath, avec bols de cristal et carillons, sera précédé d’une courte méditation guidée pour vous accompagner en douceur, vers ce voyage hors du temps.
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🌱✨ Infos pratiques
• Le sound healing est une pratique douce utilisant le son (bols de cristal, carillons…) pour encourager une détente profonde du corps et de l’esprit.
• Installez-vous confortablement, dans un endroit calme, idéalement avec des écouteurs ou un casque.
• Prévoyez une tenue chaude, un plaid, des coussins, un masque de nuit ou eye-pillow (si vous le souhaitez).
Il n’y a rien à “faire” : simplement écouter, respirer, et laisser le son agir.
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La video sera disponible en replay pendant 6 jours après le Live.
💛 Les inscriptions sont ouvertes [lien dans la bio]
(Le lien de l’évènement YouTube Live vous sera envoyé par email 24H avant l’évènement. Vérifiez bien votre dossier spam)](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/645819378_18448306123109312_5607026899749928851_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=q4976wKYacUQ7kNvwGx-ImG&_nc_oc=AdmU6hoJZ1JikoUgjgEcNHgjaT7syiMqRfC6SR0xMPvSgYeolOTSaXl4JIvHzLFbXXU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=7nc5csER8nAxEW13LrUboA&_nc_tpa=Q5bMBQEQEr_fB1TPAltgE8_ohd8F4ehzaykDzSWsDcArK-5HIbVTValHyMijo-ra3GyJhvgX_VfardHN&oh=00_AfwG-Ul9vLCKYEvfrBEKlv3JXB5VgB5OgCLw1en3Vsbx-g&oe=69B4EEA9)
