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gyrotonic pour danseur

balancing act

POUR LES DANSEURS

Trouvez l'équilibre.
Bienvenue
dans votre bulle de mouvement et de
bien-être.

Le petit studio Balancing Act de l'école de danse FIRST ACT propose des cours complémentaires pour les élèves FIRST ACT et les danseurs professionnels. 

 GYROTONIC®, GYROKINESIS®, MELT METHOD®, ANIMAL FLOW®, BALLET CORE®, STRETCH+...

 

Ces séances complémentaires à vos cours de danse sont une aide fabuleuse pour votre progression. Axé sur les besoins techniques et physiques de la danse, le travail proposé dans chaque cours vous permettra d'améliorer considérablement vos performances, gagner en stabilité et mobilité, prévenir les blessures, avoir une meilleure compréhension de votre corps, et surtout, découvrir une nouvelle liberté de mouvement...

La technique et le bien-être, au service de l'artistique !

monogramme balancing act

RESPIREZ • ALIGNEZ • RENFORCEZ • SOURIEZ

Découvrez l'équilibre en mouvement.

Ajoutez de la magie à la magie !

Découvrez les cours du Balancing Act, créés pour les élèves danseurs et danseurs professionnels : 

gyrotonic adultes

METHODE GYROTONIC®

La méthode GYROTONIC® est une méthode unique. Elle permet de travailler tout le corps et de combiner respiration, mouvement et étirement pour vous permettre de gagner en force, stabilité et mobilité.

GYROTONIC
GYROKINESIS

METHODE GYROKINESIS®

La méthode GYROKINESIS® permet de travailler l’ensemble du corps, d'augmenter son amplitude de mouvement, de créer une force fonctionnelle, de stimuler le système nerveux et d'ouvrir les voies énergétiques.

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gyrotonic
STRETCH

STRETCH • muvmethod

La méthode mUvmethod est basée sur les principes du Yoga et comprend une grande variété de postures, stretchs, séquences et techniques. Il s'agit d'apprendre à travailler avec son corps et non contre son corps, pour une progression plus efficace et sans danger. 

assouplissement
massage roller

THE MELT METHOD®

The MELT Method® (MELT®) est un système d'auto-massage révolutionnaire, qui vous aide à éliminer le stress physique et mental accumulé, avant qu'il ne cause des douleurs. Cette méthode permet l'amélioration de la performance physique et de la stabilité chez les danseurs.

pointes
gyrotonic
FLOW

animal flow®

Intense, cette méthode connecte le corps de l’intérieur vers l’extérieur, porte une grande attention au fonctionnement des réseaux de fascias et améliore les appuis pour des mouvements plus fluides, plus légers et plus harmonieux.

FLOW
danseuse classique

ballet core®

Séries de renforcement et barre classique autour d'un thème pour une parfaite compréhension des pas et du mouvement. Idéal pour libérer sa danse et ne plus travailler "en force" ni en "crispation".

BALLET CORE_edited.jpg

FIRST ACT

INTERNATIONAL DANCE PROJECT

Ann-Charlotte & Thibault COLOMB
34 rue de la Garderie 78620 L'ETANG LA VILLE

 

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© First Act, 2024

 

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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