FIRST ACT / Ecole de Danse / Souplesse

stage

samedi 15 octobre

"mobilité, souplesse & extensions"

a partir de 12 ans
de 10H00 à 12H30

AU PROGRAMME DU STAGE

• Réveil musculaire, préparation du corps et exercices de prévention des blessures

• Travail de la souplesse : étirements dynamiques axés sur la posture et le placement pour s'assouplir efficacement et sans risque.

• Barre de Danse Classique axée sur les extensions

• Exercices de renforcement

• Travail au milieu axé sur les extensions

MATERIEL

Apportez une bande élastique type Theraband et une petite balle de massage ou balle de Lacrosse.

TARIF

40€

(Pour vous inscrire au stage :

12 ans minimum avant fin 2022 si vous suivez un cursus pré-professionnel en danse,

14 ans minimum avant fin 2022 si vous avez une pratique intensive de la danse dans un cadre de "loisir")

Tous ces cours ont été créés suite à de nombreuses formations et certifications autour de l'assouplissement, du renforcement musculaire, et de la prévention des blessures chez les jeunes danseurs :

• certification MUVMETHOD - Progressing Dance Conditioning Systems -, en collaboration avec l'Institute of Human Anatomy, Utah,

• Certifications en méthode GYROTONIC®

• certification en Pilates,

• formations en Pilates appliqué à la danse avec Dance Pilates NZ,

• workshops en Pilates appliqué aux douleurs orthopédiques, pathologies de la colonne vertebrale et douleurs chroniques chez les danseurs avec Elizabeth Larkam (Dance Medicine Pilates Specialist au Saint Francis Memorial Hospital à San Francisco et auteur),

• formations avec l'Arizona Dance Medicine USA,

• Certification PointeSafe avec le centre San Francisco Performing Arts Physical Therapy

• Certification en Progressing Ballet Technique (PBT), etc...

Nous sommes également membres de l'International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) depuis de nombreuses années et faisons partie d'un groupe de recherche sur les techniques de renforcement liées à la pratique de la danse, composé de professeurs, coachs de danseurs professionnels et spécialistes de la médecine du sport dans des compagnies de danse internationales.

je m'inscris

conditions

Les cours du stage sont assurés au sein de l'école de danse FIRST ACT, 34 rue de la Garderie, 78620 L'Etang-La-Ville.
Toute inscription est définitive. Tout stage commencé est dû.
Il n'est pas possible de modifier son planning durant le stage.
FIRST ACT se réserve le droit de modifier le planning du stage en cas de force majeure. En cas d'annulation du stage par ses organisateurs, un remboursement de l'intégralité des versements sera effectué.
La réservation pour un stage peut être annulée jusqu’à 12 heures avant le stage, par courriel à contact@firstact-project.com. Un remboursement sera effectué uniquement sur présentation d’un certificat médical justifiant l’impossibilité de participer à l’évènement dans sa totalité. Le montant du stage sera dû et aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation au delà de ce délai, si l’Adhérent ne se présente pas à l'événement (ou une partie de l'événement) ou si aucun justificatif valable n’est présenté. Aucun remboursement partiel ne sera effectué.
Chaque stagiaire est tenu d’être couvert par une assurance responsabilité civile personnelle. La responsabilité de FIRST ACT ne pourra être engagée pour tout préjudice corporel ou matériel causé ou subi par toute personne, stagiaire ou visiteur, lors de sa présence au sein de l'école de danse.
Chaque stagiaire s'engage à se comporter d’une façon correcte et respectueuse dans l’enceinte de l'école de danse FIRST ACT. La direction se réserve le droit de renvoyer tout élève dont le comportement vis-à-vis des autres élèves ou des professeurs serait jugé inacceptable, ainsi qu'en cas de dégradation des locaux. Aucun remboursement ne sera effectué en cas de renvoi.
Les organisateurs se réservent le droit de réaliser et d’utiliser à titre promotionnel des photos et vidéos prises au cours du stage
Toute inscription vaut acceptation des présentes conditions.

"Pour un élève passionné et volontaire, les programmes First Act sont non seulement une opportunité de développer sa pratique mais aussi de s'ouvrir à d'autres danses et techniques. First Act est un lieu où l'on apprend à travailler ses points faibles et développer ses points forts. Le travail en petit groupe et l'approche pédagogique bienveillante permettent à chacun de se sentir écouté et soutenu.

C'est aussi un environnement agréable pour les parents qui y trouveront des réponses argumentées et objectives. On s'y sent beaucoup moins seuls."

Elise L, maman d'élève