GYROTONIC®
COURS OPEN
A partir de 12 ans :
Cours d'initiation pour danseurs pré-pros
Cours pour danseurs pré-pros
Et pour "non danseurs" :
Cours d'initiation pour adultes
Cours pour adultes
le dress code
• Portez une tenue confortable, dans laquelle vous êtes à l'aise pour faire du sport.
• Apportez une paire de chaussettes. Même si les machines sont désinfectées entre chaque cours, le port de chaussettes est obligatoire.
les cours
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La méthode GYROTONIC® se pratique sur machines et est très complète. Elle tonifie et étire les muscles en profondeur. Sans douleur.
Elle permet un véritable renforcement musculaire profond, sans traumatiser le corps, ainsi qu'un travail de souplesse et de coordination, tout en libérant les articulations des tensions. Elle n'est pas réservée qu'aux danseurs et est adaptée à tous, quel que soit votre âge et quelle que soit votre condition physique !
Beaucoup de danseurs professionnels utilisent la méthode GYROTONIC® en complément de leur training... de manière hebdomadaire ou même quotidienne !
Cette méthode a de nombreux bénéficies pour les danseurs : Prévention des blessures, alignement, mobilité, équilibre, souplesse, coordination, respiration, connexion à son corps pour gagner en force, en amplitude, en liberté de mouvement et en stabilité.
La Méthode GYROTONIC® est un allié précieux pour votre progression !
• pour danseurs pré-pros
cours d'initiation
Vous souhaitez découvrir la méthode ?
Ces cours open sont pour vous !
TARIF DU COURS : 30€/pers
À partir de 12 ans
SAMEDI 29 OCTOBRE 2022
• de 13H00 à 14H00
DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
• de 10H30 à 11H30 -> COMPLET
Parce que la méthode GYROTONIC® n'est pas réservée qu'aux danseurs !
• pour adultes
SAMEDI 29 OCTOBRE 2022
• de 15H30 à 16H30 -> COMPLET
DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
• de 11H45 à 12H45 -> COMPLET
cours ADULTES NIVEAU 1
Si vous avez déjà suivi plusieurs cours de GYROTONIC® et en connaissez déjà les principes de base.
SAMEDI 29 OCTOBRE 2022
• de 16H45 à 17H45
DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
• de 14H15 à 15H15
• de 16H45 à 17H45
cours danseurs pre-pros
A partir de 12 ans.
Si vous avez déjà suivi plusieurs cours de GYROTONIC® et en connaissez déjà les principes de base.
SAMEDI 29 OCTOBRE 2022
• de 14H15 à 15H15 -> COMPLET
DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
• de 13H00 à 14H00
• de 15H30 à 16H30 -> COMPLET
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les conditions d'inscription
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Toute inscription est définitive. Le nombre de places étant limité, aucun remboursement ne sera effectué en cas de désistement.
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Il n'est pas possible d'assister aux cours en tant qu'observateur.
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Chaque élève est tenu d’être couvert par une assurance responsabilité civile personnelle. La responsabilité de FIRST ACT ne pourra être engagée pour tout préjudice corporel ou matériel causé ou subi par toute personne, stagiaire ou visiteur, lors de sa présence au sein de l'école de danse.
L'école de danse First Act
FIRST ACT
INTERNATIONAL DANCE PROJECT
34 rue de la Garderie 78620 L'ETANG LA VILLE
C'est au cœur de la jolie commune de l'Etang-La-Ville (proche de Saint-Germain-en-Laye et de Versaillles), dans les Yvelines (78620), à 35 min de Paris St Lazare en transports en commun, et 20 min de la Porte d'Auteuil en voiture, que se situe l'école de danse First Act.
Au sein d'un magnifique manoir ancien entièrement rénové, nos locaux répondent aux normes en vigueur et sont composés de deux belles salles de danse de 150 et 75 m2 équipées de parquets et tapis de danse professionnels, de 3 vestiaires, de douches, et d'un studio de GYROTONIC® équipé de deux PTCU (Pulley Tower Combination Unit), afin de permettre à nos jeunes danseurs de travailler dans les meilleures conditions et le plus grand confort.